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小枸杞消脂凉补瘦身佳品

2020-02-15 08:04栏目:永利入口

摘要:枸杞是一种常见的中药,中药减肥中,它当然不能缺席了!营养专家指出,枸杞富含多种微量元素和维生素,能消除身体水肿现象!英国研究发现枸杞延缓衰老的功效,只有在坚持食用才有药物价值!推荐一套枸杞中药减肥食谱有效减肥去除水肿!

枸杞消水肿减肥食谱:

早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。

晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

这个瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用,比较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝,或出去聚会、熬夜等,很容易导致体内多余的水分堆积,造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰,使减肥能够顺利进行。

小编提醒:枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热很容易被破坏,所以泡水时不易用太热的水。枸杞中药减肥食谱要长久坚持才会实现它的药用价值哦,所以不能间断的食用!这样是没哟效果的!

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